SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobic z

Czy chodziło Ci o: "co zrobić z"?

  • Ja mam jutro kolokwium, Twojej uwagi potrzebuje duża ilość dziewczyn, więc nie marnujmy czasu na taką dyskusję. Dziennik prowadziłam dla siebie, ale w między czasie miałam całkiem sporo pytań. I krzyczeć mi się chciało jak widziałam Twoje posty w tematach, gdzie dziewczynie nie chciało się nawet przejrzeć regulaminu, a ja czekałam bez odzewu na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 2012-05-16 11:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie dalsza redukcja obowiązkowo bo tkanki tłuszczowej jest sporo jeszcze , dopiero jak zrobisz porządne fundamenty to mozna myślec o wejściu na nadwyzkę i budowę masy jednak wtedy bedzie trzeba pomysleć o zwiększeniu sprzetu do domu lub o karnecie na siłke bo o ile redu w domu można robic na hantlach i gumach to z masą będzie już trochę [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11281 Data: 2022-04-11 06:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Fabregas przeprasza fanów Cesc Fabregas postanowił przeprosić fanów Arsenalu za milczenie i obiecuje wyjaśnić swoją decyzję o dołączeniu do Barcelony w odpowiednim czasie. 24-latek, który spędził 8 lat w północnym Londynie, w końcu powrócił do katalońskiego klubu. Fabregas ostatecznie podpisał pięcioletni kontrakt z Barceloną. Od dłuższego czasu [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak co wieczór nachodzi mnie Pani Rozkmina. Tak sobie rozbieram na częsci pierwsze pewne sprawy, z różnymi skutkami. Że może jestem słabiak, że do niczego, że z takim krótkim stażem to ja sobie mogę co najwyżej popatrzeć, że nie dam rady, że stanie się coś, co może być przeszkodą, że inni są już prawie w formie a ja nadal w czarnej dupie. Mam się [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 21:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/17/2ea6a418503e4792bb323af377b2d382.jpg Dzień 41 Witam, dzisiaj krótko i zwięźle. Trening dzisiaj zaliczony na 110%, micha trzymana w 100%, także jestem zadowolony :-) Resztę dnia spędziłem ucząc się na prawko. Zdjęcie jakieś tam oczywiście mam, ale znowu tego nieszczęsnego twarogu, a to wszystko z powodu tego, że zawsze [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 18705 Data: 2016-05-17 21:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/22/5a5f5754f2be4df8875011336ffca989.jpg Dzień 46 Witam, wszystkich. Dzisiaj też będzie "Sucho" jak to określił Remik, a to z tego powodu, że dzisiaj się kompletnie nic nie działo. Jedne co dzisiaj zrobiłem to zaliczyłem trening %-) Dieta była dzisiaj trzymana w 100%, także to całe lenistwo nie powinno się jakoś negatywnie odbić [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 18705 Data: 2016-05-22 18:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/6/13/09cba1d9cd3e43c5b9d5ea3717004a0b.jpg Dni 62, 63 i 64 Witam wszystkich. Przepraszam znowu za brak wypisek, ale wczoraj na śmierć zapomniałem, że miałem zrobić wypiskę. Przypomniałem sobie o tym dopiero dzisiaj rano :-) Z soboty na niedzielę, była moja pierwsza dyskoteka, bez alkoholu. Po dyskotece, jak to po dyskotece, jak się [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 18705 Data: 2016-06-13 20:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na kark- niedoceniany przez wielu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    można jeszcze zrobic takie ćwiczonko: - kładziemy sie na boku tak aby głowa zwisała sfobodnie, kładziemy cieżar na głowie tak jak wyzej i podnosimy głowę, i tak na prawą i lewą stronę. co do serii to kazdy niech dobierze do swoich mozliwości. co do ciezaru to także jak wyżej, nie presadzać, najlepiej zacząc na sprawdzenie z czyms lekkim, jak ktoś [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17738 Data: 2007-10-20 12:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sugeruję skupić się też na 2 części wypowiedzi. :-D i sugeruję przetestować schemat tego treningu - zrobić martwy jako ostatni po 15 powt, odpoczywając 1-1,5 minuty, a na kolejnym treningu jako pierwszy, po 4 powtórzenia, z przerwami po 4 minuty z tego co pamiętam, myślę jednak, że różnica będzie jak wyżej. :-D

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 17:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Absolutnie nie musisz robić mojego programu .... .... napisałaś jednak że jesteś na CKD .... .... a po blizszym przyjrzeniu się widać że nie jesteś ani na diecie CKD ani trening nie jest typowym dla diety CKD - po prostu wprowadziłaś mnie w błąd jesteś po prostu na diecie niskowęglowodanowej a to zupełnie co innego niż CKD bo jak powinnaś [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-03 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie zależy tylko od siły nogi ale też i MASY samej nogi Tak sie wlasnie zastanawiam z kim moglby powalczyc Jones w ciezkiej widziałbym go stylistycznie z Cainem - moglby zrobic to co Werdum, czyli wykorzystujac zasięg i świetny klincz wypunktować prostymi / kopnięciami / kolanami w klinczu, zapaśniczo też by się nie dał zdominować Za to z [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 12:26:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No jajka to się komu innemu w ciężkiej akurat mogły skurczyć .ból dupy bo jeden z niewielu fighterów MMA którzy mogą robić dobrą kasę poza UFC ,tak fajnie byłoby zobaczyć Fedora w UFC ,ale jeśli tak się nie stanie to nie ma co płakać ,tak na rising może zawalczyć na przetarcie a potem może być UFC ,widzieliście chociaż jakieś komentarze Dany na [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 19:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJTASHC/ DZIENNIK/ DOPóKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIEZCA

    Post
    Trening dla początkujących

    a priorytet taki jak kolejność w tym planie? bo wtedy daj do 2-max3 cwiczeń przykładowo jak teraz kończysz wyciskanie na 3x60 to w regresji (oczywiście po 1-2seriach rozgrzewkowych) dałbyś radę zrobić 5-6x60, albo np. 4-5x65 tak na oko sam musisz wyczuć możesz biceps robić regresją, szybko się mędzy a i nie ma sensu robić paru wtsępnych serii żeby [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 10522 Data: 2009-06-13 10:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kolejne pytania dot. tego cyklu. Tym razem chodzi mi o przerwę jaką zrobić w przyjmowaniu tych odżywek. Właśnie zacząłem 7 tydzień przyjmowania tych odżywek a cykl mam na 8 tyg. i się zastanawiam czy pocisnąć do końca na nich i wtedy zrobić przerwę na 4-6 tyg. Zacznę od mono, okazało się że brałem za małe dawki kretki, znalazłem kilka dni temu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2012-07-03 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Trochę mnie nie było na forum, nie myślałem że moja "sprzeczka" z Nitromaxem nabierze takich "rumieńców" " Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-08 11:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    martasi-w takim razie zazdroszczę , a do serduszek dodaje-tylko, że to mało w stosunku do całej zalecanej dawki wychodzi dzisiejszy dzień: do wszystkiego warzywa surowe-sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka, kapusta pekińska suple: okrojony protokół kortyzolowy: -herbata dziurawiec, melisa -mielony len -wit. C, E i magnez reszta: -herbata zielona [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 20:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra forma nie jest zła

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    " Czemu, jeśli zgłasza się tam 19-letni chłopak około 175cm i niecałe 70kg + 2-letni staż na siłowni od razu go odsyłać z kwitkiem?" - bo jest młody i niedoświadczony, nie zna sie na tym wiec doradzają mu co ma zrobić. W tym wieku jeszcze rozwija mu sie układ hormonalny i moze sobie wiecej zaszkodzić niż pomóc. Mało wiem o dopingu (w sumie to nic, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2014-10-29 21:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delka_27 dziennik treningowy / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dziś bez treningu. Dietka przez moje błędne wyliczenia troszke niedociągnięta. Czuję się już troszkę lżej. Tym razem myślę, że będzie jakiś progres. Co do hormonów, to okaże się w poniedziałek czy mam z nimi problem. Niedawno giekolog-endykronolog zaleciła mi zrobić badania na poziom testosteronu. Czy to może byc przyczyna mojego [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12033 Data: 2011-01-27 07:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki _ zbiór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I co z tym zamierzasz zrobić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2005-11-26 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,65417200,173033939,7857170,0,28350,forumeu.html DO POLAKOW SLUCHAJCIE MOWI EMIGRANT Moja teoria o emigrantach. Zacytuje WAM slowa pewnego emigranta z Dublina Emigranci to są własnie Prawdziwi Polacy - Patrioci, to jest prawdziwa sól tej ziemi!!! Wyjechali gdyż nie chcieli kolaborować z reżimem od 20 [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 23:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)